איך אני מתגבר על פרידה מהחבר שלי?

2025 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-22 16:47

איך להתגבר על פרידה

1. דבר על זה עם אנשים שאתה סומך עליהם - או זרים שלעולם לא תראה שוב.
2. לעשות תוכניות.
3. קבל תחביב.
4. לעשות להפרד רשימת השמעה.
5. הירשם לכמה אפליקציות היכרויות - או נסה להיכרויות בלעדיהם.
6. עֲבוֹדָה דרך את זה עם מטפל.
7. תפסיק לשלוח הודעה לאקס שלך.
8. דעו שלוקח זמן להמשיך הלאה.

אנשים גם שואלים, מה לעשות כשנפרדת מהחבר שלך?

הנה כמה דרכים לסייע לך בדרכך לשלום ואושר שוב

1. נתק את כל הקשר.
2. שחרר את הרגשות שלך החוצה.
3. קבל את העובדה שזה נגמר, לפחות בינתיים.
4. מצא את עצמך.
5. חקור ותהנה.
6. שימו לב למחשבות שלכם.
7. הבינו את היופי בלהיות רווק ואל תמהרו למערכת יחסים אחרת.

אפשר גם לשאול, כמה זמן לוקח להתגבר על מישהו שאתה עדיין אוהב? על פי מחקר שפורסם ב-The Journal of Positive Psychology, זה לוקח 11 שבועות להרגיש טוב יותר לאחר סיום מערכת יחסים. אבל מחקר נפרד מצא את זה לוקח קרוב יותר ל-18 חודשים לְרַפֵּא מסיום הנישואין.

השאלה היא גם איך נפרדים ממישהו שאתה עדיין אוהב?

לַעֲשׂוֹת:

1. תחשוב מה אתה רוצה ולמה אתה רוצה את זה. קח זמן לשקול את הרגשות שלך ואת הסיבות להחלטתך.
2. תחשוב על מה שאתה תגיד ואיך האדם השני עשוי להגיב.
3. יש כוונות טובות.
4. תהיה כנה - אבל לא אכזרי.
5. תגיד את זה באופן אישי.
6. אם זה עוזר, תסמוך על מישהו שאתה סומך עליו.

איך גברים מרגישים אחרי פרידה?

גברים לדווח על יותר רגשות של כעס ולעסוק בהתנהגויות הרסניות יותר מאשר נשים. נשים, בהשוואה, לעתים קרובות להרגיש יותר מדוכאים ומשתתפים בהתנהגויות חברתיות, שותפות יותר מאשר גברים.