איך אני מתגבר על קנאה בנישואים שלי?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

הנה כמה צעדים להתגבר על רגשות הקנאה שלך

1. תודו שכן קַנָאִי .
2. קבל את זה הקנאה שלך כואב הנישואים שלך .
3. לָדוּן ה שורשים של את מקנאה רגשות.
4. מסכים לא לרגל שֶׁלְךָ בן זוג.
5. קבל החלטה לשנות שֶׁלְךָ התנהגות.

בהתחשב בזה, איך מתקנים קנאה?

אם אתה חווה קנאה לעתים קרובות מאוד, הנה כמה אסטרטגיות שיעזרו לך:

1. אל תפעל לפי הרגשות שלך. קשה שלא להתנהג כמו שאתה מרגיש.
2. תירגע והישאר פגיע.
3. הביעו את הקנאה שלכם בצורה רכה.
4. תעריך את עצמך.
5. לרפא את הפצעים שלך.
6. סמוך על השותף שלך.
7. סמוך על עצמך.

לאחר מכן, השאלה היא, מה הם סימני הקנאה? 8 סימנים שמישהו מקנא בך (ואיך לתקן את זה)

• שבחי שווא. כשמישהו מקנא בך, הוא לעתים קרובות הראשון לתת לך מחמאה שנשמעת כנה, או שנראית נטופה בתוקפנות פסיבית.
• הקטינו את הצלחתכם.
• מתהדרים בהצלחתם.
• הם מחקים אותך.
• הם תחרותיים.
• חוגגים את הכישלונות שלך.
• הם מרכלים מאחורי הגב שלך.
• הם שונאים אותך.

באופן דומה, אתם עשויים לשאול, האם קצת קנאה טובה בזוגיות?

"א קצת קנאה במצב בריא מערכת יחסים זה בסדר", אומרת האנתרופולוגית הביולוגית הלן פישר, Ph. D., מחברת הספר "למה אנחנו אוהבים". זה עשוי להיות מפתה לחשוב שמישהו מתעניין בך יותר, או דואג לך יותר, כי הוא מבטא יותר קנאה או התנהגות רכושנית.

מה גורם לקנאה?

אנשים לא חווים בדרך כלל קנאה אלא אם כן הם מרגישים מאוימים על ידי אדם או ישות אחרת. אָח אוֹ אָחוֹת קנאה הוא בדרך כלל גרם ל על ידי פחד של ילד שההורים יחליפו אותו באח חדש או יאהבו אח אחר יותר. במערכות יחסים רומנטיות, קנאה מופעל בדרך כלל על ידי צד שלישי.