עם מה גבולות בריאים בחוקים?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

בָּרִיא זוגות ברורים גבולות עם התוכן שלהם- חוקים.

הם מסוגלים לנהל שיחות פתוחות עם בן זוגם לגבי הצרכים שלהם וליצור תוכנית ששניהם מסכימים איתה, אמר הנסן. היא נתנה את הדוגמה הבאה: בן הזוג שלך בסדר עם אמו או שלה שעצרה ללא הודעה מוקדמת.

באופן דומה, איך יוצרים גבולות בריאים בחוקים?

7 טיפים להצבת גבולות עם החותנים שלך, על פי מטפל

1. תשנה את החשיבה שלך.
2. להוציא את התחרות מהמשוואה.
3. זכור שיום אחד תהיה חמין.
4. סנכרן עם בן/בת הזוג שלך.
5. קבע זמני ביקור קבועים.
6. תן להם זמן עם הילדים.
7. לאמץ את האינטרסים שלהם.

יתר על כן, איך מציבים גבולות עם חמות? אמהות חולקות דרכים שהציבו גבולות עם הורים ומחותנים

1. שליטה בנרטיב מההתחלה. iStock.
2. תן קצת ותן להם לדעת מה קורה. iStock.
3. הימנע מלעשות את אותה טעות פעמיים. iStock.
4. יצירת ציפיות עם בן הזוג. iStock.
5. ערכו מפגש מתוכנן.
6. לנהל שיחה פתוחה עם נקודה.
7. עודדו ישירות.
8. היצמד לכללים, גם כשזה לא נוח.

כאן, איך אתה מתמודד בחוקים שמתעלמים ממך?

1. זה באמת קשה כשאתה צריך לחיות עם אנשים שלא מעריכים את הנוכחות שלך או מתעלמים ממך כל הזמן.
2. ללא ספק עצמי.
3. תפסיק לחשוב יותר מדי.
4. אל תיקח את הלחץ.
5. עירבו את בן/בת הזוג.
6. שמרו על השקט הפנימי שלכם.
7. עזוב את רגישות היתר.

איך מתמודדים עם רע בחוקים?

7 דרכים להתמודד עם קרובי משפחה בלתי אפשריים

1. הפוך את השיחה עליהם. אל תסתפק בחקירה.
2. קבע את המטרה שלך במערכת היחסים. איזה סוג של מערכת יחסים אתה מחפש?
3. תוריד את הרגל.
4. אל תניח הנחות לגבי דינמיקה משפחתית.
5. הצג את העובדות במהלך מחלוקת.
6. תחשוב איך אתה רוצה להתנהג.
7. עזוב את הציפיות שלך.