איך אתה יודע את האני האמיתי שלך?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

להלן ששת השלבים שאתה צריך לנקוט כדי להכיר את האני האמיתי שלך:

1. תהיה בשקט.
2. תבין מי אתה באמת, לא מי שאתה רוצה להיות.
3. מצא במה אתה טוב (ולא טוב בו).
4. מצא את מה שאתה מתלהב ממנו.
5. בקשו משוב.
6. לְהַעֲרִיך שֶׁלְךָ יחסים.

לאחר מכן, אפשר גם לשאול, מה זה אומר להיות האני האמיתי שלך?

להיות נָכוֹן לעצמך אומר אתה לא דואג לרצות אנשים אחרים; לחיות לפי הסטנדרטים או הכללים של מישהו אחר. לא אכפת לך מה אנשים חושבים עליך. אתה חי כמו שֶׁלְךָ טִבעִי עצמי . ללא פשרות. אף אחד לא יכול להגיד לך איך להיות נָכוֹן לעצמך חוץ ממך.

אפשר גם לשאול, מהו האני האמיתי? בפסיכולוגיה, ה עצמי אמיתי והאידיאל עצמי הם מונחים המשמשים לתיאור תחומי אישיות. ה עצמי אמיתי הוא מי שאנחנו בעצם. זה איך שאנחנו חושבים, איך אנחנו מרגישים, נראים ומתנהגים. ה עצמי אמיתי יכול להיראות על ידי אחרים, אבל בגלל שאין לנו דרך לדעת באמת איך אחרים רואים אותנו, ה עצמי אמיתי שלנו עצמי -תמונה.

כמו כן, אנשים שואלים, איך אתה מתחבר לאני האמיתי שלך?

15 דרכים להתחבר עם העצמי האותנטי שלך

1. תסלח לעצמך. אתה לא מושלם, כמו אף אחד על הפלנטה הזו.
2. תאהב את עצמך.
3. יש לך גב משלך!
4. שים את עצמך במקום הראשון.
5. הקשב לגוף שלך.
6. תעשה משהו שתמיד חלמת עליו.
7. תגיד מה שאתה צריך להגיד.
8. עשה מה שאתה אוהב!

מהי התנהגות עצמית כוזבת?

ה עצמי כוזב היא פרסונה מלאכותית שאנשים יוצרים בשלב מוקדם מאוד בחיים כדי להגן על עצמם מפני חווית טראומה התפתחותית, הלם ומתח במערכות יחסים קרובות. זֶה שֶׁקֶר או "ציבורי" עצמי נראה מנומס ומנומס, ומציג "מופע אמיתי".