איך אני יכול לעשות את עצמי שמח ועסוק?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

11 דרכים פשוטות לשמח את עצמך בכל יום

1. התחייב לעשות דבר אחד נחמד עבור עצמך בכל יום.
2. תקשיב לעצמך.
3. תסלח לעצמך.
4. קבל את עצמך כפי שאתה עכשיו.
5. הסר אנשים רעילים בחייך ובמקום העבודה שלך.
6. תעדוף את הבריאות שלך.
7. תפסיק לדלג על ארוחות.
8. לִנְשׁוֹם!

מזה, איך אוכל לשמח את עצמי באופן מיידי?

45 דרכים להיות מאושר יותר באופן מיידי

1. התחבר קצת זמן עם החברים הפרוותיים שלך. שחקו להביא עם פידו או התגנבו לכמה חיבוקים עם החתלתול שלכם.
2. לספור את הברכות שלך. הרשמה לניוזלטר.
3. תזכיר לעצמך כמה אתה גדול.
4. תתקשר לאמא שלך.
5. מדיטציה, מדיטציה, מדיטציה.
6. הקשב למוסיקה.
7. בזמן שאתה בזה, האזן למוזיקה עצובה.
8. תחזיר.

מלבד למעלה, איך אני יכול להיות מאושר מבפנים? אם אתה שייך לאחת מהקטגוריות הללו, הטיפים הבאים יכולים לעזור לך לחוות אושר בתוכך.

1. תסלח לעצמך.
2. סלח לאחרים.
3. תפסיק לחשוב ולדבר על הבעיות שלך.
4. התמקד בלהיות ברכה לאחרים.
5. תהיה עסוק.
6. ספר על הדברים שהשגת.
7. לפתח בילוי.
8. תסתפק במי שאתה.

בהתחשב בזה, איך אני יכול להעסיק את עצמי?

רק כמה דברים שעשיתי כדי להעסיק את דעתי - בחר ובחר את אלה שעשויים לעבוד עבורך

1. צור אתגר חדש.
2. המשך לעבודה הבאה שלך.
3. רשום את מטרות החיים שלך.
4. קרא את הרגלי זן.
5. הסר את סביבת העבודה שלך.
6. תעסוק בתחביב.
7. הפוך את העבודה שלך למשחק.
8. לחנך את עצמך.

איך אני יכול להרגיש שמח ומוטיבציה?

10 דרכים להיות מאושר, מוצלח, מימוש ומוטיבציה

1. הסר את עצמך מהמשוואה. המקום הטוב ביותר להתחיל בו כשאתה רוצה להגיע להצלחה הוא להפסיק להסתכל כל כך בתשומת לב במראה.
2. לעולם אל תיעלב. יש אמנות בלהיות בלתי פוגע.
3. תן יותר ממה שאתה לוקח.
4. תחבק את השינוי.
5. להודות בטעויות.
6. תהיה יחס אסיר תודה.
7. חפש משוב.
8. ראה את ההומור של החיים.