מה הפירוש של אסטיה?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

אסטיה היא מילה בסנסקריט ש אומר "לא גונב." זוהי אחת מ-10 היאמות והניאמות של היוגה - קווים מנחים אתיים שיוגים שואפים לגלם ולתרגל, על המזרן ומחוצה לו. וכמו רוב הרעיונות הממוקדים ביוגי, יש לו כמה שכבות של מַשְׁמָעוּת ועומק.

מכאן, מהם סוגי אסטיה?

לקריאה נוספת על יאמאס:

• אחימסה - 'אי אלימות'
• Satya - 'אמת'
• Brahmacharya - 'שימוש נכון באנרגיה' (המכונה לפעמים פרישות, אבל אל תיתן לזה לדחות אותך!)
• Aparigraha - 'לא חמדנות'

אפשר גם לשאול, מה הם היאמאס והניאמות? ?), וההשלמה שלהם, ניומאס , מייצגים סדרה של "חיים נכון" או חוקים אתיים בתוך ההינדואיזם והיוגה. זה אומר "לרסן" או "שליטה". אלו הם מעצורים להתנהגות נאותה כפי שניתן בוודה הקדושה. הם סוג של ציוויים מוסריים, מצוות, כללים או מטרות.

בהתאם, מה הם 5 יאמאס?

ה חמש יאמות בקשו מהמתרגלים להימנע מאלימות, משקרים, גניבה, בזבוז אנרגיה ורכושנות, בעוד חָמֵשׁ הנייאמות מבקשות מאיתנו לאמץ ניקיון ושביעות רצון, לטהר את עצמנו באמצעות חום, ללמוד ולהתבונן בהרגלים שלנו ללא הרף, ולהתמסר למשהו גדול מאיתנו.

איך מתרגלים את אסטיה בחיי היומיום?

אחת הדרכים הגדולות ביותר שאנו יכולים לתרגל אסטיה זה איך אנחנו דואגים לעצמנו. כל יום אנחנו אוכלים גרוע, חיים בעודף, מדלגים על היוגה שלנו תרגול , שוכחים לעשות מדיטציה ואנחנו גונבים מעצמנו אושר ובריאות. קל לומר "אין לי זמן" כשמדובר בטיפול עצמי.