כיצד אוכל להימנע מדרמה משפחתית במהלך החגים?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

6 דרכים להימנע מדרמה משפחתית במהלך החגים

1. אל תישאב ב ה דְרָמָה . גיפי. אם אתה מסתבך או מרכל על שלך מִשׁפָּחָה בעיות, אתה כעת חלק מה דְרָמָה .
2. תצחק את זה. גיפי.
3. אל תגיב לתגובות אגרסיביות פסיביות. גיפי.
4. למד לקבל אותם. גיפי.
5. דברו על ה דְרָמָה בזמן אחר. גיפי.
6. אל תיתן להם לשלוט ברגשות שלך. גיפי.

כמו כן, אנשים שואלים, איך מתמודדים עם דרמה משפחתית במהלך החגים?

שישה טיפים להתמודדות עם דרמה משפחתית במהלך החגים

1. להציב גבולות. הצבת גבולות בתקופה זו תעזור להפוך את החגים עם המשפחה לקצת יותר ניתנים לניהול.
2. צחצח את זה. נראה שהחגים יכולים להוציא מהקובץ את הגרוע מאנשים.
3. הגבל אלכוהול.
4. מצא סיבות להיות אסיר תודה.
5. נסה להנות.
6. יש מישהו שאתה יכול לדבר איתו.

בנוסף, איך משפחות שורדות בחגים? 7 טיפים לשרוד את החגים עם המשפחה שלך

1. אל תצפה לרפא פצעים ישנים. אל תשתמש בחגים כזמן או מקום לתיקון פצעי ילדות ישנים, מציעה קוני.
2. אל תצפה שאנשים ישתנו.
3. שים את ה"כיף" בלא מתפקד.
4. גבולות, גבולות, גבולות.
5. לתכנן מראש.
6. לשלוט במה שאתה יכול לשלוט.
7. חפשו רגעים משמחים.

באופן דומה, כיצד יכולה המשפחה להימנע מחופשות?

11 דרכים פשוטות להימנע מהמשפחה שלך במהלך החגים

1. זיוף מחלה.
2. זיוף פציעה.
3. תגיד להם שכבר עשית תוכניות.
4. התרחק.
5. היכנס לוויכוח חסר טעם עם בן משפחה מורחבת.
6. לזרוק התקף זעם.
7. קבל אחר משמעותי ומגעיל.
8. תופיע לחמש דקות והתגנב החוצה.

איך אתה מתמודד עם המשפחה שלך?

מה לעשות

1. בקשו מהאדם להפסיק לעשות את זה.
2. הקפידו על פגישות קצרות.
3. הימנע נושאים שמעוררים ויכוחים.
4. הימנע או שנה את המצב שגורם לבן משפחתך לעצבן אותך.
5. קרקע את עצמך כשאתה מרגיש מוצף.
6. היו מתחשבים בהתנהגותכם במקום להגיב.