איך אתה מתמהמה כמו מקצוען?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

איך לדחות כמו מקצוען

1. אתה צריך הפסקה קודם. מחקרים נוספים מראים כי פרודוקטיביות אמיתית דורשת הרבה מנוחה.
2. משהו אחר דורש תשומת לב. תאר לעצמך שישבת והפשלת שרוולים.
3. ריצה שליחויות זה לא התמהמהות .
4. חבק את חוסר הקשב שלך.
5. הסיבה שאתה מתמהמהים .
6. המיתוס של פרודוקטיביות.

השאלה היא גם איך מצליחים לדחות?

שלבים

1. שקול את הסיבות שהופכות דחיינות לדבר טוב להוסיף למשימות היומיומיות שלך.
2. תקשיב לדחיינות שלך.
3. חשבו על הערך של מועדים עבורכם.
4. האט.
5. הימנע מהרהורים מוגזמים לגבי העתיד.
6. העריכו את זמן הפנאי והעבודה באופן שווה.
7. מצא דרכים לדחות.
8. להיות יצירתי.

בנוסף, איך אתה מתמהמה בצורה פרודוקטיבית? 20 דרכים לדחות באופן פרודוקטיבי

1. לצאת להליכה.
2. ערכו רשימת מטלות.
3. רשום את הסחות הדעת שלך ביד.
4. שלח עדכוני התקדמות לחבר או לעמית.
5. קח הפסקת צהריים.
6. ולקחת הפסקות במשך היום.
7. חשבו על המשימות שלכם במונחים קונקרטיים וספציפיים.
8. התייחסו לעצמכם באדיבות.

פשוט כך, איך אתה מתמהמה בעבודה?

1. הפוך את פייסבוק לגיליון אלקטרוני.
2. נראה כאילו אתה בודק מיילים בזמן גלישה ב-Reddit.
3. עוקף את חסימות האינטרנט על ידי בקשת דפי אינטרנט באמצעות דואר אלקטרוני.
4. זיוף שאתה עסוק באפקטים קוליים "חרוצים".
5. צור מסך פיתוי.
6. להסוות את ההתמכרות שלך לטוויטר עם SpreadTweet.
7. בצע את שקופית הדפדפן.

איך דוחים פחות?

שלב 3: אמצו אסטרטגיות נגד דחיינות

1. סלח לעצמך על שדחית בעבר.
2. התחייב למשימה.
3. הבטיח לעצמך פרס.
4. בקש ממישהו שיבדוק אותך.
5. פעל תוך כדי.
6. נסח מחדש את הדו-שיח הפנימי שלך.
7. צמצם את הסחות הדעת.
8. שאפו "לאכול חיפושית פיל" דבר ראשון, כל יום!