תוכן עניינים:

מה המשמעות של נוכחות מלאה?
מה המשמעות של נוכחות מלאה?

וִידֵאוֹ: מה המשמעות של נוכחות מלאה?

וִידֵאוֹ: מה המשמעות של נוכחות מלאה?
וִידֵאוֹ: חישוב שעות עבודה באקסל (כולל שעות נוספות) 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

להיות נוכח מלא פירושו שהמיקוד שלך, תשומת הלב שלך, המחשבות והרגשות שלך יתקבעו כולם במשימה שלפניך. אם אתה מדבר עם מישהו, אז תשומת הלב והאנרגיה שלך מתמקדים בו או בה ובמה שהוא או היא אומרים. ההפך מ נוכחות מלאה הוא להיות "בראש שלך".

לאחר מכן, אפשר גם לשאול, איך הופכים להיות נוכחים באופן מלא?

הנה כמה דרכים להיות נוכחים באופן מלא וליהנות מכל רגע נתון:

  1. התמקד במשימה אחת בכל פעם. זה אחד גדול בשבילי.
  2. צור קשר עין כשאתה מנהל שיחה.
  3. תפעיל את החושים שלך.
  4. הסר אפליקציות נוספות מהטלפון שלך.
  5. מצא דרך להכניס ספונטניות לתוך היום שלך.

חוץ מזה, למה חשוב להיות נוכח? ה חֲשִׁיבוּת של לחיות ב מתנה רֶגַע. ה מתנה גורם לנו להתקיים במקום מסוים. למרות שלפעמים אנו מזלזלים ב מתנה , כל מה שאנחנו עושים ב מתנה הרגע יהיה הירושה האישית שלנו. חיים ב מתנה מאפשר לך לבנות עולם שלם שיהפוך לאחר מכן למורשת שלך.

כמו כן, אנשים שואלים, מה זה אומר להיות נוכח בזוגיות?

ובכן, ראשית, זה אומר להיות מתנה עם הרגשות שלך שמאפשרים לך לבטא את מה שאתה מרגיש לבן הזוג שלך, בין אם זה אהבה או אכזבה. זה פשוט אומר להיות מסוגל לבטא את מה שאתה מרגיש כשאתה מרגיש את זה.

מה זה אומר להיות נוכח בעבודה?

כשאתה מתנה , הכל עליך - מה שאתה חושב ומה שאתה מרגיש ממוקד לחלוטין, ומתמקד במה שאתה עושה באותו רגע. אנחנו לא חושבים על מה שקרה קודם לכן, או על מה אנחנו הולכים לעשות לַעֲשׂוֹת הַבָּא.

מוּמלָץ: