איך משתמשים במודרות יד?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

התחל כל אחד מודרה הפגישה על ידי "שטיפה" שלך ידיים (לשפשף את שלך ידיים אחד נגד השני בערך 10 פעמים, החזק ידיים לפני צ'אקרת הטבור שלך) זה יעזור לאנרגיה לזרום בתוכך ידיים . לבצע Dhyani מודרה , מקם את שניהם ידיים כמו קערות בחיקך, עם השמאל יד למעלה ושני קצות אגודל נוגעים (ראה תמונה).

אם ניקח בחשבון, איך עובדות מודרות יד?

במילים פשוטות, יוגה מודרות הם יד עמדות. באופן מסורתי אתה מחזיק את האצבעות שלך ו ידיים בתנוחות ספציפיות כדי לחבר זרימות אנרגיה מסוימות במערכת הנפש-גוף שלך. יוֹגָה מודרות לשנות את זרימת האנרגיה דרך מערכת הדיקור שלך. כל המרידיאנים של הדיקור שלך מתחילים או מסתיימים אצלך ידיים או רגליים.

יודע גם, כמה מודרות ידיים יש? בסך הכל שם הם יותר מ-30 שונים מודרות יד , את כולם ניתן לשלב עם אחרים מודרה סוגים. לדוגמה, ניתן לשלב א יד מודרה עם גוף או לב מודרה תוך כדי מדיטציה.

באופן דומה, נשאל, האם אנו יכולים לעשות מודרות יד במהלך תקופות?

אפאנה מודרה מועיל במיוחד לנשים, עוזר לווסת את מחזור חודשי והקלה על הלידה. זה גם מחזק את המערכת החיסונית בכל הרמות, מסלק רעלים מהגוף ומאזן את יסודות החלל והאדמה שבתוכו. אפאנה מודרה משפר את העיכול ועוזר לנקות את העור.

האם מודרות באמת עוזרות?

כן, Mudras באמת עובדים : הנה איך. מודרס , מחוות פשוטות שנעשו בעיקר עם הידיים האנושיות, כונו 'מרכז השליטה לכל דבר' על ידי היוגים המודרניים. למרות שהם חלק קטן מכל הגוף של החכמה היוגית, הם דרך לשנות את האנרגיה שלך בדרכים מאוד ספציפיות.