מהי מבחן ניטור עצמי?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

הקדמה: ה סולם ניטור עצמי מודד את המידה שבה לאדם יש את הרצון והיכולת לשנות את האופן שבו הם נתפסים על ידי אחרים. זֶה מִבְחָן פותח על ידי מארק סניידר (1974). ה מִבְחָן לא צריך לקחת יותר משתי דקות.

ואז, למה הכוונה בניטור עצמי?

עצמי - ניטור הוא מושג שהוצג במהלך שנות ה-70 על ידי מארק סניידר, שמראה כמה אנשים לפקח שֶׁלָהֶם עצמי מצגות, התנהגות אקספרסיבית והצגות רגשיות לא מילוליות. זה מוּגדָר כתכונה אישיותית המתייחסת ליכולת לווסת התנהגות כדי להתאים למצבים חברתיים.

יודע גם, האם אתה מוניטור עצמי גבוה או נמוך? צגים עצמיים נמוכים נוטים להשתמש באמונות וערכים פנימיים בהחלטה כיצד להתנהג, תוך כדי צגים עצמיים גבוהים נוטה ל לפקח את הסביבה שלהם ולשנות את התנהגותם כדי להשתלב. מבחן אישיות זה יגיד אתה אם אתה הם א נָמוּך אוֹ מוניטור עצמי גבוה . התוצאות הן מיידיות, בחינם ואנונימיות!

בדרך זו, מהי דוגמאות לניטור עצמי?

ל דוגמא , מטפל רשאי להקצות לקוח עצמי - ניטור כשיעורי בית כדי לעודד טוב יותר. 2. תכונת אישיות המשקפת יכולת לשנות את התנהגותו בתגובה ללחצים מצביים, הזדמנויות ונורמות.

איך אתה עוקב אחר ביצועים עצמיים?

הנה כמה צעדים חשובים לניטור יעיל של הביצועים שלך:

1. החליטו על המדדים. זו הקריירה שלך, לא של אף אחד אחר.
2. שיקוף עצמי.
3. קרא שוב את תיאור התפקיד שלך.
4. חפש כל הזמן משוב.
5. להתקדם.