תוכן עניינים:

מאיפה נובעת הקנאה במערכות יחסים?
מאיפה נובעת הקנאה במערכות יחסים?

וִידֵאוֹ: מאיפה נובעת הקנאה במערכות יחסים?

וִידֵאוֹ: מאיפה נובעת הקנאה במערכות יחסים?
וִידֵאוֹ: Overcome Jealousy in 3 Minutes #LOVElife 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

קנאה עשוי להיות מונע מהערכה עצמית נמוכה או דימוי עצמי ירוד. אם אתה לא מרגיש מושך ובטוח, זה יכול להיות קשה להאמין באמת שבן הזוג שלך אוהב ומעריך אותך. זמנים אחרים, קנאה יכול להיגרם על ידי ציפיות לא מציאותיות לגבי מערכת יחסים.

בקשר לזה, מה הסיבה השורשית לקנאה?

האפשרויות הבאות שורש הבעיה ל קנאה : שורש הקנאה מס' 1: חוסר ביטחון עצמי: העיקר גורם לרגשות של קנאה האם הספקות שלך לגבי היכולות או הכישורים שלך. שורש הקנאה #2: דימוי עצמי ירוד: דימוי עצמי גרוע הוא דבר אחר גורם לקנאה.

לאחר מכן, השאלה היא האם קנאה היא סימן לאהבה? אנשים רבים זוהרים קנאה בכך שאומר שזה א סימן של אהבה . זה רגש שלילי הנובע גם מתשוקה וגם מחוסר ביטחון, אבל לא אהבה . לעומת זאת, אם אתה אהבה העובדה שמישהו רכושני לגביך, היא נובעת מהצורך המתיש שלך שיאהבו אותך וידאגו לך, אפילו במחיר החופש שלך.

כאן, מה היא סימן של קנאה?

התחושה של קנאה הוא סימן של רוצה צורה כלשהי של בלעדיות. אבל ברמה עמוקה יותר, קנאה הוא סימן של רוצה להרגיש מיוחד לאדם שאתה במערכת יחסים איתו. קנאה הוא גם חשש לאבד כל קשר מיוחד שיש לך עם האדם שאיתו אתה במערכת יחסים.

איך אני מפסיק להיות קנאי וחסר ביטחון?

אם אתה חווה קנאה לעתים קרובות מאוד, הנה כמה אסטרטגיות שיעזרו לך:

  1. אל תפעל לפי הרגשות שלך. קשה שלא להתנהג כמו שאתה מרגיש.
  2. תירגע והישאר פגיע.
  3. הביעו את הקנאה שלכם בצורה רכה.
  4. תעריך את עצמך.
  5. לרפא את הפצעים שלך.
  6. סמוך על השותף שלך.
  7. סמוך על עצמך.

מוּמלָץ: