האם ניתן להשתמש בג'ינסנג סיבירי לטווח ארוך?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

ג'ינסנג סיבירי בטוח מאוד במינונים מומלצים, אפילו עבור ארוך - טווח להשתמש. במקרים נדירים, שלשול קל עלול להתרחש. במינונים גבוהים מאוד (900 מ ג מדי יום ומעלה) דווחו נדודי שינה, עצבנות, עצבנות וחרדה. לְהִמָנַע ג'ינסנג סיבירי אם יש לך לחץ דם גבוה.

באופן דומה אפשר לשאול, כמה זמן צריך לקחת ג'ינסנג סיבירי?

במצבים כרוניים, כגון עייפות או מתח, פחית ג'ינסנג סיבירי לקחת למשך 3 חודשים, ולאחר מכן 3 ל 4 שבועות חופש. לַעֲשׂוֹת לֹא לקחת ג'ינסנג סיבירי ללא השגחת הרופא שלך.

יתר על כן, האם ג'ינסנג סיבירי בטוח? ג'ינסנג סיבירי סביר ש בטוח עבור רוב המבוגרים כאשר נלקחים דרך הפה, לטווח קצר. בעוד שתופעות הלוואי נדירות, לחלק מהאנשים יכולים להיות ישנוניות, שינויים בקצב הלב, עצבות, חרדה, התכווצויות שרירים ותופעות לוואי אחרות.

כמו כן, האם ניתן לקחת ג'ינסנג לטווח ארוך?

מאז יכול ג'ינסנג לשמש כממריץ אצל אנשים מסוימים. ארוך - טווח שימוש או מינונים גבוהים של ג'ינסנג עלול לגרום לכאבי ראש, סחרחורת, קלקול קיבה ותסמינים אחרים. נשים שמשתמשות ג'ינסנג באופן קבוע עלולים לחוות שינויים במחזור החודשי. היו גם כמה דיווחים על תגובות אלרגיות ל ג'ינסנג.

האם ג'ינסנג בטוח לקחת כל יום?

באופן כללי, יום יומי מנות של 1-2 גרם של גלם ג'ינסנג שורש או 200-400 מ ג של תמצית מוצעים. עדיף להתחיל במינונים נמוכים יותר ולהעלות עם הזמן. חפש תקן ג'ינסנג תמצית המכילה 2-3% סך הג'ינסנוזידים, וצריכה אותה לפני הארוחות כדי להגביר את הספיגה ולהשיג את מלוא היתרונות.