איך אני לא מתלונן כל כך?

2024 מְחַבֵּר: Edward Hancock | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:31

הפסק ביעילות להתלונן ב-7 שלבים פשוטים

1. הזינו גישה חיובית. שנה את הדרך שבה אתה חושב.
2. למד להסתגל. הדבר הבטוח היחיד בחיים הוא ששום דבר לא נשאר אותו דבר.
3. תהיה יותר מודע.
4. תהיה אסרטיבי.
5. תהיה פחות שיפוטי.
6. היה אחראי.
7. תמשיך להתקדם.

כמו כן, איך אני לא מתלונן כל כך?

איך להתלונן פחות

1. שקול את החשיבות של אימוץ השינוי.
2. אמצו את ההכרה בעולם לא מושלם.
3. הבן את ההבדל בין ביקורת מועילה לתלונה.
4. היו מודעים לקהל שלכם.
5. הימנע מתחילת שיחות עם תלונה.
6. לסרב להתלונן למען האימות.
7. שימו לב לטריגרים שלכם.

באופן דומה, האם אנשים מתלוננים יותר מדי? מתלונן יותר מדי יכול לגרום לאדם להיות סופר שלילי. מתי אֲנָשִׁים נמצאים בסביבה אֲנָשִׁים מי לְהִתְלוֹנֵן כל הזמן ומי שהם סופר שליליים הם עשויים להפוך לאדם הזה גַם וזה אף פעם לא מצב טוב.

אנשים גם שואלים, איך אני מפסיק להיות מתלונן כרוני?

יכול להיות שזה מעכב אותך. הנה איך להפסיק לפלוט שליליות.

1. תפוס את עצמך. לפעמים, התלוננות הופכת להרגל כזה שאנחנו לא מבינים שאנחנו עושים את זה, אומר ביון.
2. צור קצת מרחב.
3. תהיה ספציפי.
4. לפעול.
5. צור הרגלים חדשים.
6. תרגול מדיטציה.

באיזו תדירות אתה מתלונן?

ה תְלוּנָה -האתר של Free World מציין שהאדם הממוצע מתלונן בין 15-30 פעמים בכל יום.