תוכן עניינים:

האם יש לי סגנון התקשרות חרדתי?
האם יש לי סגנון התקשרות חרדתי?

וִידֵאוֹ: האם יש לי סגנון התקשרות חרדתי?

וִידֵאוֹ: האם יש לי סגנון התקשרות חרדתי?
וִידֵאוֹ: התקשרות אטצ'מנט 4 מאפיינים 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

סימנים של היקשרות מעוררת חרדה אצל מבוגרים

דואג שהשותפים שלך ינטשו אותך. משתוקקים לקרבה ואינטימיות. תלות יתר במערכות יחסים. דורש ביטחון תכוף שלאנשים אכפת ממך.

פשוט כך, מהי התקשרות מעוררת חרדה אצל מבוגרים?

התקשרות חרדה טיפוסים לעתים קרובות עצבניים ולחוצים לגבי מערכות היחסים שלהם. הם זקוקים להרגעה ולחיבה מתמדת מבן הזוג שלהם. הם מתקשים להיות לבד או רווקים. לעתים קרובות הם ייכנעו למערכות יחסים לא בריאות או פוגעניות. הם מתקשים לסמוך על אנשים, גם אם הם קרובים אליהם.

שנית, מדוע לאנשים יש התקשרות מודאגת? ילד שחווה א היקשרות מעוררת חרדה לעתים קרובות מרגישים סחוטים ולא מטופחים מתשומת הלב של הוריהם, כי תשומת הלב הזו מרגישה ריקה ומוגבלת. הם נוטים לדאוג להורה שלהם ולהיצמד אליהם מתוך תחושה של צוֹרֶך , ולפעמים אשמה, כמוהם יש לדאוג להורה שלהם.

בהתאם, איך אני מפסיק להיות התקשרות מודאגת?

חמש דרכים להתגבר על חוסר ביטחון התקשרות

  1. הכר את דפוס ההתקשרות שלך על ידי קריאה של תיאוריית ההתקשרות.
  2. אם עדיין אין לך מטפל מעולה עם מומחיות בתורת ההתקשרות, מצא אחד.
  3. חפש שותפים עם סגנונות התקשרות מאובטחים.
  4. אם לא מצאתם בן זוג כזה, לכו לטיפול זוגי.

מהם הסימנים להפרעת התקשרות אצל מבוגרים?

סימנים ותסמינים של הפרעת התקשרות תגובתית במבוגרים

  • תְלִישׁוּת.
  • נסיגה מקשרים.
  • חוסר יכולת לפתח ולתחזק מערכות יחסים משמעותיות, רומנטיות או אחרות.
  • חוסר יכולת להפגין חיבה.
  • התנגדות לנתינה וקבלת אהבה למרות הכמיהה לכך.
  • בעיות בקרה.
  • בעיות כעס.
  • אימפולסיביות.

מוּמלָץ: